Rückenyoga sanft

mobilisierende, kräftigende und entspannende Übungen für den ganzen Körper, mit Fokus auf den Rücken

In dieser Einheit wird der Rücken mobilisiert, gekräftigt und entspannt. Rückenyoga kann helfen, Verspannungen im Rücken zu lösen und gleichzeitig die Flexibilität im Rückenbereich zu verbessern.

Inhalt
Im Zusammenspiel von sanften Mobilisierungsübungen, speziell für den Rücken, Atemsequenzen und kräftigenden Übungen für den ganzen Körper finden Körper, Geist und Seele einen idealen Einstieg in den Tag. Die anschließende Ruhephase lädt dazu ein, der erlebten Sanftheit im Körper nachzuspüren.

Geeignet für
jedes Level und jedem, der seinem Rücken etwas Gutes tun will

Termine offene Einheiten:
jeden Dienstag „Rückenyoga sanft“ von 09:00-10:15 Uhr
Die genauen Termine stehen im Anmeldeformular!

Preise offene Einheiten:
Der Einstieg ist jederzeit möglich!

  • Eine Einheit – EUR 15,-
  • Siebenerblock – EUR 98,- (7 Einheiten)
  • Schnupperstunde für neue Yogis – EUR 10,-
  • Schnupperblock für neue Yogis – EUR 30,- (für 3 Einheiten)

Eine offene Einheit dauert 75 Minuten und ist für alle Levels geeignet.
Die offenen Einheiten finden ab 3 Anmeldungen statt!

Anmeldung
Anmeldungen jeweils bis spätestens 18 Uhr des Vortages der Yogaeinheit!

Anmeldung

Die Anmeldung geht direkt an die Yogatrainerin Maria
  • Jeweils 09:00-10:15 Uhr
  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Hier findest du uns

WO

Prater 121, an der Hauptallee
1020 Wien

Ausreichend Parkplätze vor der Praterfee sind vorhanden.

Bei Schönwetter und warmen Temperaturen finden die Einheiten auf der Wiese im Freien statt, gleich hinter dem Feenzelt der Praterfee. Bei kühlen Temperaturen, starkem Wind oder Regen im Gebäude der Praterfee.

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