„Yogamoves“ Kraft & Balance für Körper & Geist

Ein effizienter Muskelaufbau und die Stärkung des Körpers schenken uns nicht nur einen stabilen Rücken und Bauch, wodurch wir aufrechter durchs Leben gehen, sondern auch einen starken Geist, der uns hilft, in Balance zu sein.

Ob Handstand, Kopfstand oder Unterarmstand – hier kannst du mit Gleichgesinnten üben und neue Grenzen austesten. Es erwarten dich 2,5 Stunden dynamisches und kraftvolles Yoga, in denen du die theoretischen und praktischen Grundlagen erfährst und dich dank vorbereitender Übungen Schritt für Schritt an die Positionen herantastest.

Wir üben alleine, zu zweit und gemeinsam in der Gruppe. Im Vordergrund stehen Kraft, Motivation und Freude.

Geeignet für Menschen mit Yoga- oder Bewegungs-/Körper-Erfahrung.

Die Workshops finden für mindestens 5 und maximal 12 Teilnehmer statt!

„Die lange Nacht des YinYoga“

Seelisch, mental und körperlich gestärkt den Moment erleben und am Weihnachtsstress vorbeischneien. Mit regenerativer Yogapraxis und meditativen Übungen eine besinnliche Vorweihnachtszeit verbringen. Entspannende Übungen, begleitet von klangvoller Livemusik, die zum Miteinstimmen einlädt, und von einem langen, abschließenden Klangbad für die Herzöffnung. Zeit für einen Rückzug in den inneren Tempel mit sanfter Tiefendehnung und -entspannung. Für alle, die vor Weihnachten zur Ruhe kommen wollen, um diese Zeit besinnlich und gestärkt zu erleben.

Geeignet für alle Menschen jeden Alters mit oder ohne Yogaerfahrung.

 

Durch die Workshops führt Yogalehrerin & Klangtherapeutin Daniela Suko.

Information und Anmeldung unter www.yogaimprater.at
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